Plano de prevenção à recaída: perguntas para elaborar

Um plano útil prevê riscos, contatos e respostas possíveis.

Sinais e situações

Identificar desencadeadores específicos e sinais iniciais ajuda a preparar respostas e reduzir danos.

Rede de apoio

Pode incluir profissionais de saúde, família consentida, grupos e números de emergência.

Plano pós-alta

É importante combinar consultas, cuidado ocupacional, rotina, moradia e suporte comunitário.

Revisão do plano

Mudanças na vida e episódios de recaída podem exigir atualização do plano, sem julgamento moral.

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Transforme o plano em ações concretas

Um plano de prevenção à recaída é mais útil quando não fica restrito a frases motivacionais. Ele pode indicar situações de maior risco, alternativas que a pessoa consegue executar, contatos de confiança e serviços disponíveis no território. Também é importante registrar como buscar ajuda em uma piora da saúde mental ou em novo episódio de consumo.

O plano deve ser revisto periodicamente. Mudanças na rotina, moradia, trabalho e relacionamentos podem alterar os riscos, e recaídas não devem ser tratadas como justificativa para abandono do acompanhamento.

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